На самому початку в 50-х, 70-х роках минулого століття Рольфінг виконувався досить інтенсивно, що часто призводило до відчуття болю. Однак, з часом і накопиченням практичного досвіду, а також в результаті проведених наукових досліджень про властивості сполучної тканини, у тому числі і у великій кількості Рольф Інститутом і Всесвітньої Рольфінг Асоціацією, не було виявлено жодного зв'язку між силою впливу на тканини в момент маніпуляції та ступенем її звільнення. Більше того, найчастіше болючість міофасціальних маніпуляцій і зайва інтенсивність призводить до специфічних захисних реакцій тканин при цьому досягається протилежний ефект. Швидше в цьому випадку виникає напруга тканин у відповідь, ніж їх звільнення.

Завдяки новим знанням та практичному досвіду кількох поколінь практиків Рольфінгу, ми знаємо як ефективно та безболісно проводити м'якоткані маніпуляції, тому на даний момент рольфери, використовують під час своєї практики досить м'який тиск. У кожному індивідуальному випадку, звичайно, будуть власні особливі відчуття. Також багато залежить від індивідуальної чутливості, люди зі зниженим больовим порогом значно гостріше сприйматимуть будь-який вплив. Іноді за своєю інтенсивністю відчуття можуть наближатися до больових, особливо в місцях насичених больовими рецепторами (наприклад, на латеральній фасції стегна), але взагалі відчуття тиску досить м'яке або середнє, гострих больових відчуттів не повинно бути і якщо такі відчуття виникають, клієнту слід відразу ж повідомити про це свого рольфера.